کیا آپ بھی اپنی آئلی جلد پر تیل کی زیادہ چکناہٹ (sebum) اور چمک سے پریشان ہیں؟ آئلی جلد عام طور پر چپچپی محسوس ہوتی ہے اور اس پر مہاسے(acne) یا بلیک ہیڈز(blackheads) بننے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ لیکن پریشان ہونے کی ضرورت نہیں! گھر میں موجود چند قدرتی اجزاء کی مدد سے، آپ آسانی سے اپنی جلد کو تروتازہ، صاف اور چمکدار بنا سکتی ہیں۔
بتایا جا رہا ہے (Oily Skincare routine) یہاں آپ کے لیے ایک مکمل، آسان اور مؤثر آئلی جلد کی دیکھ بھال کا روٹین
جس کے لیے تمام چیزیں آپ کے باورچی خانے میں موجود ہیں۔
(Daily Skincare Routine) روزانہ کی دیکھ بھال کا روٹین
آئلی جلد کے لیے دن میں دو بار (صبح اور رات سونے سے پہلے) یہ تین بنیادی مراحل کرنا بہت ضروری ہے:
صفائی (Cleansing)
جلد کو صاف رکھنا پہلا اور سب سے اہم قدم ہے۔ آئلی جلد کے لیے، کیمیکل والے صابن کے بجائے قدرتی کلینزر کا استعمال کریں۔
اجزاء
بیسن (Besan): 1 چمچ
دہی (Yogurt) یا گلاب کا عرق (Rose Water): اتنا کہ پیسٹ بن جائے
استعمال کا طریقہ
بیسن میں دہی یا گلاب کا عرق ملا کر ایک نرم پیسٹ بنا لیں۔
اس سے آہستہ سے اپنے گیلے چہرے کا مساج کریں اور پھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ بیسن تیل کو جذب کرنے میں بہترین ہے۔
دہی
تھوڑی سی دہی لیں اور چہرے پر ہلکے ہاتھ سے لگائیں۔ ایک منٹ بعد دھو لیں۔ دہی میں لیکٹک ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کو صاف کرتا ہے۔
Toningٹوننگ
- مقصد
چہرے کے کھلے مساموں کو بند کرنا۔
چیز
عرقِ گلاب یا کھیرے کا رس
طریقہ
چہرہ دھونے کے بعد کھیرے کے رس میں روئی بھگو کر چہرے پر لگائیں۔ یہ جلد کو ٹھنڈک دے گا اور مساموں کو سکڑنے میں مدد کرے گا۔ آپ اس کی جگہ عرقِ گلاب بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
Moisturizing نمی دینا
مقصد: جلد کو اندر سے نم رکھنا تاکہ وہ مزید تيل نہ بنائے۔
:چیز
کوار گندل کا گودا (ایلو ویرا جیل)
:طریقہ
تھوڑا سا کوار گندل کا گودا لے کر ہلکے ہاتھ سے چہرے پر لگا لیں۔ یہ تيل والی جلد کے لیے بہترین ہے اور چپکتا بھی نہیں ہے۔
Haftay Mein Ek Baarہفتہ وار معمول
Exfoliation / Scrubbingصفائی
مقصد: چہرے سے مردہ جلد (Dead Skin) اور بلیک ہیڈز کو ہٹانا۔
Face Pack / Mask چہرے کا لَپ / ماسک
مقصد: اضافی تيل کو جذب کرنا، اور جلد کی رنگت نکھارنا۔
:چیز
ملتانی مٹی، دہی اور ہلدی
دو چمچ ملتانی مٹی میں ایک چمچ دہی اور ایک چٹکی ہلدی ملا کر گاڑھا لَپ بنائیں۔ اسے پورے چہرے پر لگائیں اور جب یہ ہلکا خشک ہو جائے تو دھو لیں۔
:چیز
یا صر ف دہی کا لَپ
اگر ملتانی مٹی نہ ہو تو صرف دہی کو بیسن میں ملا کر لگا سکتے ہیں۔ دہی میں موجود قدرتی اجزا تيل کو قابو کرتے ہیں۔
Khaas Aur Zaroori Mashwarayخاص اور ضروری مشورے
پانی زیادہ پئیں: دن میں کم از کم 8 سے 10 گلاس پانی ضرور پئیں۔
خوراک: تلی ہوئی، مرچوں والی اور زیادہ میٹھی چیزوں سے پرہیز کریں۔
دھوپ سے بچاؤ: جب گھر سے باہر نکلیں تو چہرے کو دھوپ سے بچائیں۔ تيل والی جلد کو دھوپ مزید خراب کر سکتی ہے۔
یہ سادہ اور گھریلو طریقہ آپ کی تيل والی جلد کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
