ہماری جلد ہمارے جسم کا سب سے بڑا عضو ہے، جو نہ صرف ہماری خوبصورتی میں اضافہ کرتی ہے بلکہ ہمارے اندرونی صحت کے رازوں کو بھی ظاہر کرتی ہے۔ آج کل کے اس مصروف دور میں جہاں ہماری روزمرہکا زیادہ تر حصہ دھوپ، آلودگی اور تیز رفتار معمولات میں گزرتا ہے، ہماری جلد ان تمام بیرونی حملہ آوروں کا پہلا نشانہ بنتی ہے۔ ایسے میں بہت سے لوگ مہنگے ترین پراڈکٹس، ڈرمیٹالوجسٹ کے پاس جانے اور پیچیدہ سکن کیئر روتین اپنا کر تھک جاتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ حقیقی اور پائیدار خوبصورتی کا راز انہی بنیادی باتوں میں چھپا ہے جنہیں ہم اکثر نظر انداز کر دیتے ہیں؟
یہ بلاگ ان تمام beginners کے لیے ہے جو اپنی سکن کیئر journey کا آغاز کرنا چاہتے ہیں۔ ہماری تھیم "Less is More" ہے، یعنی "تھوڑا پر مگر صحیح"۔ ہم آپ کو یہ بتائیں گے کہ کیسے محض 5 آسان اور منتخب پراڈکٹس کو اپنے روزمرہ کے معمول میں شامل کر کے آپ اپنی جلد کی صحت اور چمک میں وہ فرق لا سکتے ہیں جس کا آپ نے کبھی سوچا بھی نہ ہو۔ یہ کوئی جادو نہیں، بلکہ سائنس اور مستقل مزاجی کا کمال ہے۔ تو آئیے، اس سفر کا آغاز کرتے ہیں۔
پہلی اور اہم ترین عادت:
اپنی جلد کی قسم کو پہچاننا اور صحیح فیس واش کا انتخاب
سکن کیئر کی کوئی بھی بات فیس واش کے بغیر ادھوری ہے۔ جیسے اچھی عمارت کی بنیاد مضبوط ہونی چاہیے، ویسے ہی خوبصورت جلد کا انحصار اس کے صاف ہونے پر ہے۔
چکنی جلد (Oily Skin): اس جلد پر چکناہٹ اور چمک زیادہ رہتی ہے، خاص طور پر چہرے کے T-Zone (پیشانی، ناک، ٹھوڑی) پر۔ اس میں مسام کھلے ہوئے اور بلیک ہیڈز، وائٹ ہیڈز اور دانے نکلنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
خشک جلد (Dry Skin): یہ جلد کھنچی ہوئی، بے جان اور بعض اوقات پرخچے اڑتی ہوئی محسوس ہوتی ہے۔ اس میں جلد پھٹنے، خارش اور جلد پر لالی ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔
حساس جلد (Sensitive Skin): یہ جلد آسانی سے جلن، خارش، سرخی یا الرجی کا شکار ہو جاتی ہے۔ اکثر نئے پراڈکٹس استعمال کرنے پر یہ رد عمل ظاہر کرتی ہے۔
آسان ٹیسٹ: اپنا چہرہ ایک ہلکے کلیینزر سے دھو کر خشک ہونے دیں۔ ایک دو گھنٹے کے بعد ایک ٹشو پیپر کو اپنے چہرے پر مختلف جگہوں پر لگائیں۔ اگر ٹشو پیپر پر ہر جگہ تیل کے نشانات ہوں تو آپ کی جلد چکنی
سوال و جواب
ہلکے گرم پانی سے چہرہ تر کریں
کلیینزر سے 60 سیکنڈ مساج کریں
صاف پانی سے دھو لیں
نرم تولیے سے تھپ تھپا کر خشک کریں
اینٹی آکسیڈنٹس والی چیزیں (بیری، پالک)
omega-3 fatty acids (مچھلی، اخروٹ)
وٹامن سی (مالٹا، شملہ مرچ)
adequate protein
سردیوں: گاڑھا موئسچرائزر
گرمیوں: ہلکا موئسچرائزر اور آئل کنٹرول والے پراڈکٹس
بہار/خزاں: متوازن پراڈکٹس
نیا پراڈکٹ استعمال بند کریں
ہلکے، معیاری کلیینزر سے چہرہ صاف کریں
ڈرمیٹالوجسٹ سے مشورہ کریں
سادہ روتین اپنائیں
Salicylic acid والا کلیینزر استعمال کریں
ہفتے میں ایک بار ایکسفولیئٹ کریں
مسام بند کرنے والے پراڈکٹس سے پرہیز کریں
پیشہ ورانہ فیشل کروائیں
بھرپور نیند لیں
آئن under eye cream استعمال کریں
سرد کمپریس دیں
ڈاکٹر سے مشورہ کریں
